domingo, 4 de outubro de 2015

Rosa para prevenir câncer de mama 


Em 2015, mais de 57 mil mulheres receberão diagnóstico da doença no país

Mais de 57 mil mulheres deverão receber, até o fim deste ano, um diagnóstico de câncer de mama no Brasil. Essa é a estimativa do Instituto Nacional do Câncer (Inca) para novos casos desse tipo da doença em 2015. Para tentar diminuir os números alarmantes, começa nesta quinta em todo o país a campanha Outubro Rosa, mês dedicado a alertas sobre a doença. No Estado, a Secretaria de Estado de Saúde (SES) preparou um calendário de ações especiais.
Na região Sudeste, o risco de ter a doença é de 71,18 para cada 100 mil habitantes. Esse é o segundo tipo de câncer mais comum nesta região, perdendo apenas para os tumores de pele do tipo não melanoma. A partir da noite desta quinta, quem passar pela praça da Liberdade, na região Centro-Sul de Belo Horizonte, encontrará o Palácio da Liberdade todo iluminado de rosa. O prédio do Museu de Artes e Ofícios, na praça da Estação, no centro, também será colorido.
Materiais educativos sobre a doença e laços cor-de-rosa – símbolo da luta contra o câncer de mama – serão distribuídos nesses dois pontos da cidade e também na Cidade Administrativa. A secretaria ainda planeja realizar palestras para informar sobre o câncer. Neste ano, além do câncer de mama, a campanha estadual incluirá o câncer de colo de útero, quarto tipo mais comum entre as mulheres.“Precisamos frisar que é importante que a mulher assuma o poder sobre o seu corpo e a sua saúde. A mamografia é importante, mas ela não previne o câncer. Ela ajuda no diagnóstico precoce. As ações realmente preventivas são aquelas que cuidam da saúde de uma forma geral”, explicou Ana Cardoso, da Coordenação de Saúde da Mulher e Rede Cegonha da secretaria estadual.
Petição. Para pressionar o Ministério da Saúde a ofertar a pacientes da rede pública tratamentos mais modernos contra o câncer de mama em fase metastática, desde junho a campanha Por Mais Tempo mantêm uma petição online pela ampliação do acesso a esse tipo de serviço. A ação é coordenada pela Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (Femama). O documento pode ser acessado no site www.pormaistempo.com.br.
Projeto prevê diagnóstico em 30 dias

Um projeto de lei que estipula prazo máximo de 30 dias para que pacientes com suspeita de câncer realizem os exames necessários para a confirmação do diagnóstico recebeu ontem parecer favorável da Comissão de Constituição e Justiça da Assembleia Legislativa de Minas (ALMG). A proposta prevê exames pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

De autoria do deputado Doutor Wilson Batista (PSD), o projeto quer evitar o tratamento tardio dos pacientes. Ontem, uma audiência pública na ALMG discutiu o programa de prevenção do câncer de mama do governo de Minas.

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Brasil arrisca viver nova ‘década perdida’

O histórico de desaceleração da economia brasileira nos últimos cinco anos já é apontado por economistas como um indicativo de que podemos estar vivendo mais uma ‘década perdida’, como convencionou-se chamar os anos 80. Com a repetição da combinação de baixo crescimento e intensos conflitos políticos, as comparações da crise atual com as dos 80 e 90 são inevitáveis.

O crescimento do Produto Interno Bruto, que no primeiro ano desta década foi de 7,5%, despencou para 0,1% em 2014 e fechará negativo neste ano. E a taxa Selic (o juro básico da economia), que atingiu o piso histórico de 7,25% ao ano em 2012, hoje está em 14,25%, o que inibe consumo e investimentos, retirando capacidade de reação da economia. E apesar dos juros, a inflação ainda se mostra inflexível, tendo fechado agosto último em 9,5%, contra os 5,9% registrados em 2010.

Sem a expectativa de mudanças de cenário para o próximo ano, a crise é agravada pela incapacidade de articulação política do governo que, a duras penas, tenta aprovar no Congresso um projeto de ajuste fiscal para equacionar contas públicas. Para o economista Flávio Constantino Barbosa, professor da PUC Minas, o país chegará a 2017 com um crescimento pouco expressivo. Ou seja, já se terá ‘perdido’ mais da metade da década.

“A história nos mostra que quando se chega a esse ponto é porque o modelo de desenvolvimento adotado fracassou. O ex-presidente Fernando Collor caiu devido a uma combinação de crise política com economia muito ruim. Será necessário um caminho diferente deste que ficou esgotado nos últimos 15 anos”, explica.

Atenuantes

As maiores diferenças entre as crises das décadas de 80 e 90 e o momento atual estão ligadas à segurança oferecida pelo Brasil aos credores internacionais. Hoje, o país possui uma reserva de mais de US$ 370 bilhões, o que garante a capacidade de honrar os pagamentos externos. Na década de 1980, a inexistência de reservas da moeda americana foi o que tirou credibilidade e capacidade de financiamento do país para ultrapassar a crise. O Brasil, à época, ficou impossibilitado de pagar os compromissos externos que já possuía desde a década de 1970.

Na avaliação do vice-presidente do Conselho Regional de Economia de Minas Gerais (Corecon-MG), Pedro Paulo Pettersen, o componente político é o grande diferencial da crise vivida pelo país atualmente.

Ele explica que as previsões de variação negativa não existiam até dezembro de 2014 e só surgiram com o agravamento das relações entre o Executivo federal e o Congresso. “Chegamos ao final de 2014 com pleno emprego. A renda também era estável. Se a década será ou não perdida, vai depender diretamente da situação política”, analisa.

Endividamento em dólar tira capacidade de reação da economia

As mudanças no cenário econômico internacional também ajudam a aprofundar a crise brasileira. Com a disparada do dólar, que chegou a atingir cotação de R$ 4,20 na última semana, parte da dívida de governos e das empresas também aumenta. Apenas em Minas, a dívida indexada ao câmbio saltou de R$ 15,94 bilhões para R$ 21,6 bilhões entre dezembro de 2014 e agosto de 2015. Um crescimento de 35,47%, segundo dados da Secretaria de Estado da Fazenda.

“Existe, também, um endividamento elevadíssimo das empresas. As consequências acabam sendo demissões em um quadro que já é extremamente recessivo”, explica a professora de Economia da Fundação Getúlio Vargas (FGV/IBS), Virene Roxo Matesco. No entanto, ela ressalta que o país já passou por momentos muito mais difíceis no passado e conseguiu se recuperar. “No início da década de 1980, o PIB chegou a cair 4,35%, resultado bem mais expressivo do que o 1% projetado para 2016”, explica.

Com o anúncio de cortes de oito ministérios, 30 secretarias, três mil cargos comissionados e a redução de 10% dos salários dos ministros anunciados pela presidente Dilma Rousseff nesta semana, a expectativa dos especialistas é que o mercado comece a reagir positivamente às iniciativas do governo.


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Governo zera previsão de descontos da Farmácia Popular a partir de janeiro

Orçamento de 2016 não destina recursos para o programa. Sem os descontos de até 90%, remédios oferecidos podem ter aumento absurdo.

Imagem para o resultado de notíciasO governo zerou o dinheiro para o programa de descontos da Farmácia Popular a partir do ano que vem. Com isso, o aumento do preço de vários remédios importantes pode ser absurdo. Se já está difícil agora, imagine quando 24 remédios perderem esse desconto de 90%. São remédios para tratamento de várias doenças, como colesterol, Parkinson e osteoporose. Quem depende deles, não sabe o que vai fazer.Na base de R$ 300, com os descontos.Quem toma remédio de uso contínuo fica de olho nos descontos, principalmente os do programa Farmácia Popular. Remédios para tratar várias doenças, como osteoporose, Mal de Parkinson, rinite e até fraldas geriátricas podem sair bem mais baratos. Os descontos chegam a 90%. Mas os cortes no orçamento do Ministério da Saúde devem comprometer o programa no ano que vem. O projeto que está no Congresso não tem nenhum recurso previsto para manter os descontos nas farmácias. A aposentada Ivonice Abreu está preocupada. Diz que gasta muito por mês.Bom Dia Brasil: E se os descontos acabarem?: Aí, vai a RS 600, R$ 700, fica difícil para manter sim.O Ministério da Saúde confirma a informação. Em nota, diz que a proposta de orçamento para o ano que vem prevê um corte de R$ 578 milhões no programa, o que vai ter impacto direto na oferta de remédios com desconto, que deixará de existir. E que isso deve sobrecarregar as redes municipais e estaduais de saúde. Mas o Ministério afirma que está trabalhando para tentar reverter essa situação e encontrar novas fontes para financiar o programa.O governo também explica que uma parte importante do Farmácia Popular não foi atingida pelos cortes. E está mantida para o ano que vem a gratuidade para vários remédios que tratam hipertensão, diabetes e asma. A tenente-coronel do Corpo de Bombeiros Mônica Miranda é diabética. Pega o remédio de graça na farmácia e ficou aliviada com a notícia de que pelo menos uma parte do programa está garantida. Mas ela tem que comprar outros remédios caros. E diz que fica preocupada com as famílias que podem perder o desconto.“Pesa e muito, porque tem a questão da saúde, a questão da alimentação, você fica entre uma situação e outra, ou come ou compra medicação, e são necessidades primárias”, queixa-se.Só para se ter uma ideia de quanto o fim deste programa pode pesar no orçamento das famílias, vamos ver um remédio que é usado no tratamento de colesteral alto. Uma caixinha dá para um mês. Se for comprado no programa Farmácia Popular ele sai a menos de R$ 2. Sem desconto, pode chegar a R$ 70.A professora Maria Luiza Calcanho toma o remédio para controlar o colesterol e diz que o desconto é muito importante.“Complica, porque, normalmente, quanto mais idosa a pessoa fica, mais remédio ela toma. Aí, se você tem um casal de idosos dentro de casa, é o dobro”, diz.As farmácias que têm convênio com o programa também estão preocupadas porque recebem dinheiro do governo para compensar os descontos.“É bem relevante, é muito importante para nós que esse projeto continue”, afirma uma farmacêutica.Para a Associação Médica Brasileira, a estratégia do governo com esse corte pode ser um tiro no pé porque, sem os descontos, muita gente pode interromper tratamentos, alerta um representante da AMB.“O índice de doença aumenta, aumenta a internação, aumenta a despesa do governo, aumenta a despesa do hospital”Na nota divulgada, o Ministério da Saúde diz que trabalha para solucionar o problema e admite que a situação preocupa e traz riscos à manutenção do SUS, o Sistema Único de Saúde.


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Câmara devolve R$ 800 mil à Prefeitura de São João del Rei

Valor será utilizado para pagamento de servidores municipais. 
Anúncio foi feito durante coletiva de imprensa nesta segunda-feira (28).

Coletiva câmara municipal São João del Rei (Foto: Assessoria/Divulgação)A Câmara Municipal de São João Del Rei anunciou, na manhã desta segunda-feira (28), a devolução de R$ 800 mil à Prefeitura da cidade. O valor será utilizado para o pagamento do salário dos servidores municipais.
O anúncio foi feito pelos vereadores durante uma coletiva de imprensa, no plenário da Casa. A Câmara tem direito, conforme prevê a legislação, de até 7% do orçamento anual que deve ser repassado pelo executivo municipal. Porém, de acordo com o presidente do Legislativo, Antônio Carlos de Jesus Fuzatto (PT), somente 4% desse valor foi utilizado. "Trabalhamos de forma econômica. Por isso, vamos devolver à prefeitura esse valor já de uma vez para que ela possa realizar o pagamento dos servidores", disse.
Ainda durante a coletiva, a mesa diretora anunciou que, em breve, novas reformas serão feitas no prédio da Câmara. Uma delas será a construção de uma estrutura voltada aos cadeirantes.
Fonte: Do G1 Zona da Mata
Fiemg Zona da Mata apoia lei que incentiva indústrias em Juiz de Fora

Legislação que oferece incentivos financeiros foi sancionada nesta sexta(4).
Para presidente da Regional, outros municípios devem seguir exemplo.

Estrada entre Aeroporto Regional da Zona da Mata e BR-040 (Foto: Reprodução/TV Integração)A Regional Zona da Mata da Federação das Indústrias de Minas Gerais (FIEMG) quer mais projetos municipais de incentivo à instalação de empresas. Segundo o presidente da Regional, Francisco Campolina, é uma forma de fortalecer a região que tem concorrência forte na vizinhança.
“Nossos municípios competem com cidades dos estados do Rio de Janeiro e do Espírito Santo. Eles são bons de briga porque oferecem incentivos pesados. O que a gente quer é trabalhar e produzir em pé de igualdade com os nossos vizinhos. Tem que incentivar. Porque se não fizer, as empresas vão para outros municípios de Minas e do país”, disse.
Nesta sexta-feira (4), em Juiz de Fora, foi sancionada a lei que autoriza a concessão de incentivos financeiros para atração de investimentos geradores de emprego, renda e receitas tributárias. A lei 13.2017 entra em vigor em 30 dias, contando a partir da publicação.
De acordo com Francisco Campolina, esta lei é resultado de um trabalho conjunto com os governos municipais e estaduais para aumentar a competitividade. “A gente sabe que os terrenos na nossa cidade são prejudicados pela topografia porque precisam de investimentos extras em terraplanagem e infraestrutura. A lei é muito bem-vinda pois é resultado desta ação para atrair investimentos para a cidade”, explicou.
O presidente da FIEMG Regional Zona da Mata ressalta atrair as indústrias de transformação são a meta com esta lei. “São todas que transformam a matéria-prima em produto final. Por exemplo, compram fio e transformam em malha ou compram farinha e transformam em pão e biscoito. Elas são nosso foco porque são as que movimentam recursos e geram o impacto e os empregos que são necessários."
A Regional engloba 142 municípios da Zona da Mata e parte do Campo das Vertentes. Segundo Francisco Campolina, outros projetos estão em andamento para fortalecer toda a região. Um deles é vetor sitioaereoportuário, vinculado ao entorno do Aeroporto Regional da Zona da Mata e que afeta diretamente de Juiz de ForaCoronel PachecoGoianáRio NovoSão João Nepomuceno.
“A nossa meta é transformar essa região em um corredor da indústria de tecnologia fina, que não causa poluição, trazendo empresas de química fina, software, computação, montagem de equipamentos eletrônicos e design. O projeto que oferece incentivos específicos para estas áreas está tramitando no governo. Dependemos da conclusão da estrada de acesso ao Aeroporto para reforçar a proposta que afeta uma área de 22 quilômetros em cinco cidades”, explicou Francisco Campolina.
Outra proposta é reduzir o Imposto sobre a Circulação de Mercadorias e Serviços (ICMS), o que possibilita a 'guerra fiscal' com outros estados. “Participei de reuniões nesta semana com o governador Fernando Pimentel para reforçar a importância da redução do ICMS para o setor industrial. Ele foi muito sensível à nossa reivindicação”.
Fonte: Do G1 Zona da Mata

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O carnaval de 2016 de São João del-Rei já está a todo vapor, várias reuniões já foram realizadas entre a Prefeitura, por meio da Secretaria Municipal de Cultura e Turismo, e diversos setores que trabalham direta e indiretamente com o carnaval da cidade histórica.
No próximo dia 5 de outubro, às 19h, na sala 3.06, do Campus Santo Antônio da UFSJ, acontece a reunião da Associação de Bandas e Blocos Carnavalescos de São João del-Rei (ABBC del-Rei); na pauta estão informes das ultimas reuniões, assim como fechamento do cronograma de atividades para o pré-carnaval de rua de 2016.
De acordo com a atual diretoria da ABBC del-Rei, após a reunião será fechado o cronograma de atividades e o seu encaminhamento oficial para entidades ligadas ao carnaval, tais como, Ministério Publico Estadual, Policia Militar, Corpo de Bombeiros e Prefeitura Municipal.
Já a Associação de Escolas de Samba, Blocos e Ranchos de São João Del-Rei (AESBRA) divulgou recentemente a ordem dos desfiles previstos para 2016. Confira abaixo:
Sábado (6 de fevereiro)
20h30- Abertura coma  Corte Momesca
21h- Escola Mirim Unidos da Latinha
21h30-GRES Vem Me Ver
22h40- GRES Metralhas
23h50- GRES Girassol

Domingo (7 de fevereiro)
20h30- escola Mirim Santo Antônio
21h30- GRES São Geraldo
22h40- GRES Bonfim
23h50- GRES Bate Paus

Segunda-feira (8 de fevereiro)
Apuração e Desfile dos Blocos
21h- Bloco Sem Compromisso
22h- Bloco Ferverão
23h- Bloco Caveiras
00h- Recordar é Viver

Terça-feira (9 de fevereiro)
Desfile das campeãs

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História dos índios no Brasil é tema de exposição em São João del Rei

Mais de 3 mil peças ficam em cartaz até 29 de novembro no Museu Regional.
Evento faz parte da programação da 9ª Primavera dos Museus.

A exposição “Memórias indígenas: a história que não nos contaram" fica em cartaz no Museu Regional de São João del Rei até 29 de novembro. São mais de 3 mil peças que contam a história indígena no Campo das Vertentes e em outras regiões do Brasil. O evento faz parte da programação da 9ª Primavera dos Museus.
Os visitantes podem conhecer máscaras, cocares, fotografias e o Deus da água, objeto sagrado de uma das tribos. As bonecas de cerâmica que expressam importantes aspectos da identidade da tribo Karajá são destaque na mostra. Todas são registradas pelo Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (Iphan) e consideradas patrimônio brasileiro.
De acordo com o pesquisador Evandro Bácara Kelmer, 80% das peças eram usadas em rituais. A exposição pretende levar ao público a dinâmica da vida indígena. Na sala dos sentidos, o visitante mergulha na realidade das aldeias e confere um documentário sobre as tradições.
Fonte: Do G1 Zona da Mata
CONFERÊNCIA LGBT ACONTECE PELA PRIMEIRA VEZ NAS VERTENTES
“A conferencia é um momento para termos voz e protagonismo”. Assim será a conferencia de direitos de Lésbicas, Gays, Bissexuais, Travestis e Transexuais (LGBT) da região das Vertentes”, conta o Diretor de Direitos Humanos da Secretaria de Assistência Social, Carlos Bem, que acontece no dia sete de outubro, no Teatro do Campus Santo Antônio da UFSJ.
A cidade de são-joanense sedia a primeira Conferência Regional de Direitos LGBT da Região das Vertentes. O evento envolve 15 cidades da microrregião de São João del-Rei e duas convidadas.
Na oportunidade serão escolhidos delgados para a etapa estadual, que acontecerá nos dias 16 a 18 de outubro, na cidade de Belo Horizonte. São João del-Rei poderá levar 12 representantes e as demais cidades oito representantes cada.  
Segundo Carlos Bem, que também é presidente do Conselho Municipal de Direitos LGBT a conferência “é um momento de dizermos para as nossas prefeituras e para o Governador do Estado o que queremos que seja feito para garantir mais direitos e cidadania para os LGBT”.
O município é único das 853 cidades mineiras que possuem um conselho ligado as causas LGBT.  A participação no evento é aberta a quem quiser participar. Com as propostas sugeridas, na conferência, será construído o Plano Vertentes Sem LGBTfobia.
O evento contará com a presença da primeira transexual em cargo no Governo Federal, Symmy Larrat, representante da Secretaria de Direitos Humanos da Presidência da República.
Cidades participantes
As cidades participantes desta etapa são: Conceição da Barra de Minas, Coronel Xavier Chaves, Dores de Campos, Lagoa Dourada, Madre de Deus de Minas, Nazareno, Piedade do Rio Grande, Prados, Rezende Costa, Ritápolis, Santa Cruz de Minas, Santana do Garambéu, São João del-Rei, São Tiago e  Tiradentes. Os municípios de Barroso e Bom Sucesso foram convidados a participar desta edição.
Prefeitura com você, juntos por uma cidade melhor!


     ADVOGADO 

                        Dr. Arnaldo Sottani
OAB/MT 18.691
Rua Rosina Silva Terra ,.06,.Fabricas ,S.J.del Rei- MG(em frente ao IPTAN)


Ø Graduado em 1999
Ø Pós-Graduado em Gestão Pública                                                                                                                        (032)3372-8195
Ø Assessoria e Consultoria, também, em causas:                                                                                                         9930-5500
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ü  Militares (Administrativo e Penal)                              arnaldosottani@hotmail.com

“O Deus de Abraão é o Senhor da Justiça”

SAÚDE

Dietas radicais não são indicadas para perder peso

Dentre as dicas para perder peso com saúde e ganhar tônus muscular estão beber muita água, execícios físicos regulares e alimentação saudável



dieta do MediterrâneoCom a chegada da primavera e a entrada no mês de outubro, muita gente começa a se preocupar com os quilinhos extras que deseja perder para o verão. No entanto, segundo especialistas, dietas radicais não são indicadas e o excesso de exercícios físicos podem causar lesões. Dentre as dicas para perder peso com saúde e ganhar tônus muscular, além de se preparar para a estação mais quente do ano estão: beber muita água, execícios físicos regulares e alimentação saudável.

Acivan Lopes, profissional de educação física e personal trainer em Brasília, conta que já viu muitas pessoas fazendo loucuras para perder peso rapidamente. “Lembro de uma garota que só comia biscoito de água e sal e bebia água. Ela vivia desmaiando na academia!”.
Entre as loucuras cometidas em busca do corpo perfeito, algumas pessoas ingerem medicamentos para emagrecer – sem qualquer orientação ou prescrição médica – e fazem uso de anabolizantes para ganhar músculos em tempo recorde. “Essas práticas podem até levar ao óbito. E há também aquelas (pessoas) que a vida toda foram sedentárias e que em dois meses querem transformar o corpo e o 'estilo de vida', querem malhar como verdadeiros atletas, sem a orientação de um profissional especializado”, conta Mário Villas Boas, presidente da Associação Brasileira de Academias - ACAD Brasil.
Mário afirma que não há milagre quando o assunto é emagrecer. “A expressão em pouco tempo pode ser muito perigosa, pois historicamente um número expressivo de pessoas lança mão de práticas nada saudáveis para emagrecer ou ganhar músculos rapidamente”, disse.
Acivan afirma que o ganho de massa muscular ou a redução de gordura corporal só é possível quando existe uma combinação entre o treinamento, o descanso e a alimentação. “Quando um destes fatores não está adequado, sem dúvida o processo de hipertrofia (aumento da massa muscular) ou emagrecimento será prejudicado”, explica.
Ou seja, para estar bem fisicamente durante o verão, não é recomendado que as pessoas comecem dietas radicais, passem dias sem comer, se alimentem apenas de sucos ou exagerem nos exercícios. Quem não conhece alguém que já fez um regime maluco? E as dietas que surgem e viram moda?
Tem a dieta da sopa, da proteína, do vinagre, das 600 calorias, dos alimentos crus... Tem até a dieta do alfabeto, aquela que no primeiro dia você só come alimentos que começam com a letra 'a'; no segundo dia, com a letra 'b'; e assim por diante. O lado bom é que ela dura apenas 23 dias!
O que os profissionais da saúde recomendam é que, sempre antes de começar qualquer processo de emagrecimento ou de tonificação muscular, as pessoas devem procurar orientação profissional. “Essa orientação deve ser com endocrinologista, nutricionista - dependendo das necessidades de cada um - e profissional de Educação Física. Alimentação saudável e prática de atividade física regular e sob a orientação profissional são as dicas mais eficazes, ainda que possam demorar um pouco mais do que um só verão para se chegar ao resultado desejado”, afirmou Mário.
Além destes profissionais, também é indicado que se faça uma avaliação geral junto a um cardiologista, que costuma solicitar um teste ergométrico. “Esse teste é altamente recomendável e ajuda o praticante de atividade a acompanhar seu estado físico, sua condição para malhar, mostrando a frequência cardíaca ideal para os exercícios e contribuindo para que as metas sejam traçadas”, disse Mário.
Acivan alerta para o risco de se fazer atividades intensas e não adequadas ao condicionamento físico, à estrutura muscular e às articulações de cada um. “Muitas pessoas buscam treinos de famosos na internet, de gente que têm uma outra estrutura física; ou treinam com séries antigas que em algum momento da sua vida tinha dado resultado, não levando em conta que a vida delas não é a mesma. Há vários fatores como idade, estresse e comportamento que mudam ao longo dos anos, podendo ocasionar lesões e até mesmo uma fadiga extrema do corpo”, explica.
Para emagrecer e ganhar tônus muscular até o verão, o personal recomenda um projeto de 3 meses, associando musculação e atividades aeróbicas para que seja estimulante para o aluno. “Aumentando a intensidade ou os métodos entre quatro a cinco semanas, eu garanto que o aluno terá um resultado parcial e visual da melhora do seu corpo, começando com condicionamento físico, oxigenação muscular, melhora postural e diminuição do percentual de gordura”, afirma.
Mário conta que a ACAD fez, há dois anos, um levantamento com mais de 2 mil academias no Brasil sobre o aumento do movimento nos meses que antecedem o verão. O resultado apontou um crescimento (de novos clientes ou daqueles que retornaram) de até 30%, sendo maior em cidades como Rio de Janeiro e Florianópolis, e outras regiões de praia.
As mudanças no corpo não aparecem do dia para a noite. É com o passar dos meses que os resultados se tornam permanentes e o aluno ganha em estrutura muscular e qualidade de vida. Além da prática de exercícios físicos, é fundamental beber bastante água e ingerir comidas leves, frutas e fibras, pelo menos a cada três horas.
Segundo a Associação Brasileira de Defesa do Consumidor (Proteste), a obesidade já é uma epidemia mundial. No Brasil, quase metade da população (48%) está acima do peso e 15% são considerados obesos. A mudança de hábitos é muito importante para a forma física mas também para a saúde

SAÚDE

Câncer de estômago pode ser evitado com boa alimentação 

Tumor gástrico é o quinto que mais atinge pessoas; ele é comum em países em desenvolvimento


A-GXSOR
Existe uma série de alimentos nas prateleiras dos supermercados que fazem mal à saúde. Grande parte da população sabe disso, mas insiste em manter tais produtos na alimentação diária.

O alerta é: mais do que engordar, o consumo excessivo de alguns deles pode levar ao câncer de estômago. Entre os vilões estão os enlatados, os defumados, os corantes e os alimentos conservados em sal.
“Em algumas regiões brasileiras, onde os alimentos não são mantidos em geladeira e a sua conservação é ruim, a incidência de câncer de estômago aumenta de maneira significativa”, explica o oncologista Roberto Porto Fonseca, presidente do Conselho Superior da Sociedade Brasileira de Cancerologia e diretor da Oncomed-BH.
Ele destaca que a preocupação com a alimentação saudável deve começar desde a infância. Consumir vegetais crus, frutas cítricas e alimentos ricos em fibras é a melhor maneira de prevenir esse tumor. “A alimentação saudável atua como proteção, porque frutas, legumes e verduras possuem vitaminas e fitoquímicos com propriedades antioxidantes, como a vitamina C, os carotenoides e os flavonoides, evitando que os nitritos dos alimentos industrializados se transformem em nitrosaminas, substâncias altamente cancerígenas”, alerta Fonseca.
sinais. O câncer de estômago não apresenta sintomas específicos em sua fase inicial, já que os primeiros sinais podem se assemelhar a um quadro simples de gastrite.
De acordo com o oncologista, as queixas mais comuns são: sensação de peso no andar superior do abdômen depois das refeições; saciedade após ingerir pequenas quantidades de alimentos; dor e desconforto abdominal. Também podem ocorrer náuseas e vômitos, perda do apetite, indigestão, queimação, azia, diarreia, fadiga e perda de peso, entre outros. “Com a progressão da doença, sinais ou sintomas relacionados com o acometimento de outros órgãos podem aparecer, como icterícia (olhos amarelos), aumento do fígado e ascite (barriga d’água)”, explica Fonseca.
Tratamento. Ainda de acordo com ele, o tratamento do câncer de estômago depende do tipo e do estágio do tumor. “Para o adenocarcinoma, o mais comum, a cirurgia é o melhor método com intenção curativa. A radioterapia e a quimioterapia são utilizadas como modalidades terapêuticas adicionais em pacientes que apresentem maior risco de recaída, com o intuito de melhorar os índices de cura”, ressalta o especialista.
Incidência. Os tumores de estômago aparecem em quarto lugar na incidência entre os homens e, em quinto, entre as mulheres. Só no ano de 2012, estima-se que quase um milhão de novos casos tenham ocorrido em todo o mundo, o que o coloca como o quinto em incidência mundial.
“É uma mudança substancial, já que, em 1975, o câncer gástrico despontava como o mais comum no mundo. Mais de 70% dos casos ocorrem em países em desenvolvimento”, afirma o oncologista.
Dicas
Medidas simples adotadas no dia a dia reduzem em cerca de 30% a chance de desenvolver um câncer de estômago. Saiba mais:

Não fume
O cigarro possui uma série de substâncias cancerígenas.

Beba com moderação
Bebidas alcoólicas não devem ser consumidas em excesso.

Dieta saudável
Tenha uma alimentação balanceada, com frutas e verduras.

Pratique exercícios
Atividade física regular diminui risco de doenças.
Bactéria pode levar a tumor

Helicobacter pylori (H. pylori) é uma bactéria encontrada na mucosa que reveste o estômago humano de mais de 50% da população mundial. Normalmente, ela é adquirida ainda na infância, e a transmissão se dá via oral de pessoa para pessoa. Uma das doenças que ela pode causar é o câncer gástrico.

De acordo com o Núcleo Brasileiro de Estudo para o Helicobater Pylori, a bactéria é considerada pela Organização Mundial da Saúde um carcinógeno do tipo 1 para o câncer do estômago – equivalente ao que o tabaco significa para o câncer de pulmão. “A infecção da parede do estômago pelo Helicobacter pylori pode ocasionar inflamação, que leva ao aparecimento de lesões pré-malignas. Ela causa gastrite crônica, que, sem tratamento, evolui para gastrite atrófica e atrofia gástrica”, afirma Fonseca.

H. pylori predomina nas regiões onde o nível socioeconômico é mais baixo. Muitas pessoas são assintomáticas. Outras desenvolvem alguns sintomas, entre eles, dor ou queimação no abdômen, arrotos frequentes, náuseas, perda de apetite, inchaço e perda de peso não intencional.

Outros fatores. Além do H. pylori e do consumo de alguns alimentos, outros fatores potencializam as chances de desenvolver câncer gástrico, como histórico na família e o tabagismo. Algumas doenças preexistentes, como anemia perniciosa ou pólipos no estômago, podem ser associadas com esse tipo de tumor. Fumantes que ingerem bebida alcoólica ou que já passaram por operações gástricas também estão no grupo de risco.


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MÊS DAS CRIANÇAS COM LAZER E ALEGRIA

O mês de outubro é marcado por várias datas comemorativas, mas, a com maior destaque é o dia das crianças. Com uma programação recheada de atrações e lazer, a comemoração da criança, em São João del-Rei, vai ser um mês inteiro.
O presente projeto é desenvolvido pela Prefeitura por meio da Secretaria de Governo. As atividades propostas serão distribuídas no período semanal, nas semanas do dia 29 de setembro a 30 de outubro, na Educação Infantil e nas séries iniciais de 1º a 5º ano do ensino fundamental, das escolas públicas e particulares.  
As atividades desenvolvidas serão voltadas para as áreas efetivas, cognitivas e psicomotoras das crianças nos turnos Matutino e Vespertino. As atividades são área de lazer como Pousada Recanto da Alegria, piscinas AABB, América Clube, além de sessões de cinema e apresentações teatrais. O
O projeto é desenvolvido pela Prefeitura Municipal de São João del-Rei por meio da Secretaria Municipal de Governo e de Educação, com diversos colaboradores.
Confira as agendas:
Prefeitura com você, juntos por uma cidade melhor!

PSF DO BONFIM COMEMOROU O DIA DO IDOSO
A Equipe do PSF do Bonfim proporcionou uma tarde agradável aos idosos que frequentam a unidade. Com palestra, banho de piscina e música a data foi comemorada com alegria.
Equipe da Unidade de Saúde do Bonfim
Com o calor da tarde o banho de piscina foi um alento!
E os exercícios são sempre bem vindos!
Prefeitura com você, juntos por uma cidade melhor!
Fotos: Antônio Celso Toco



AV.Andrade Reis, nº 130- Centro São João  Del Rei- (Próximo a Santa Casa)
SÃO JOÃO DEL-REI REPRESENTA REGIÃO DAS VERTENTES
Na tarde da última quarta-feira, 30, vários prefeitos e vereadores da região das Vertentes se reuniram no Salão Nobre da Prefeitura para a eleição dos representantes da microrregião do Fórum das Vertentes, que foi realizado na cidade no dia 31 de Julho.
No primeiro momento, a secretária executiva do Fórum, Vera Rodrigues explicou que os eleitos levariam as demandas da região e que ela seria a interlocutora com o Governo de Minas neste processo.
                             
Por aclamação, o Prefeito Professor Helvécio foi o indicado para ser o representante da região. “Agradeço a indicação. Entendo que o Fórum foi uma conquista que tivemos, pois ele seria em Barbacena e fizemos um grande esforço para que isso fosse revertido e ele acontecesse em São João del-Rei. Coloco-me à disposição dos municípios para defender as propostas da região, vamos ter que sentar e discutir o que é de interesse coletivo. Agradeço a confiança e espero responder com seriedade”, ressaltou.
                                
A vereadora Lívia foi eleita por unanimidade. “Fico muito feliz e honrada por representar os meus companheiros vereadores da microrregião das Vertentes. Espero contribuir da melhor forma para ajudar a solucionar os problemas da nossa região”, disse.
                                 
Fotos: Antônio Celso Toco

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