Chegada de.reforço

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O Prefeito Helvécio Reis prestigia chegada de reforço policial para o período carnavalesco. Fotos: ANTÔNIO CELSO TOCO - Ideal Produções.

Sucos que prometem fazer milagres durante a folia.

O carnaval começou oficialmente e a rotina de folia e alimentação parece não se conectar. A mistura de álcool e comidas pesadas são alguns dos maiores causadores de desconforto e infecção intestinal nessa época, além da ressaca. A saída, não tem jeito, é se alimentar bem. E os sucos são ótima pedida! Segundo o endocrinologista Tércio Rocha, alguns cuidados são básicos:

— Na alimentação invista nos sucos que alimentam e hidratam; frutas e frutas secas, além de barras de cereal light. E só coloque na bebida gelo filtrado.

Quanto ao consumo exagerado de álcool, o cansaço e as pernas inchadas, Tércio tem algumas dicas para os foliões não perderem um só dia de festa:

— Ressaca é falta de glicose. Não vá dormir sem beber e comer! Alguns sucos ajudam a acordar bem no dia seguinte. Mas se der preguiça de preparar algo mais elaborado, invista no sorvete, que alimenta e hidrata.

De acordo com a farmacêutica da HealthLine, Claudia Souza, suplementos alimentares podem dar uma força aos foliões.

— Ingerir um termogênico no café da manhã dá disposição; óleo de coco, se consumido antes de sair de casa, afasta a sensação de fome. Já na hora de dormir, uma cápsula de Ômega 550 ajuda o organismo a metabolizar todo o álcool consumido.